Тяга штанги лежа: техника упражнения, какие мышщы работают

Уровень наклона скамьи позволит смещать акцент на разные мускулы. Изолированные упражнения — отличный вариант для тех, кто хочет в конце тренировки лучше проработать ту или иную мышцу.

Челикович: в России можно прекрасно жить и на 300 тысяч рублей

Защитник «Ахмата» Ясмин Челикович прокомментировал слова игрока «Динамо» Фёдора Смолова, который заявил, что для комфортной жизни в Москве ему нужно тратить около 500 тысяч рублей в месяц.

Хачанов и Рублёв потерпели поражение во втором круге парного турнира в Гонконге

27-летний российский теннисист Карен Хачанов (15-я ракетка мира) и его 26-летний соотечественник Андрей Рублёв (пятое место в рейтинге ATP) потерпели поражение во втором круге турнира ATP в Гонконге в парном…

Медведева вошла в топ-10 успешных российских интервьюеров по версии «The World Inform»

Двукратный серебряный призёр Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева вошла в десятку рейтинга успешных российских интервьюеров по итогам 2023 года. В нём спортсменка заняла шестое место.